Algemeen, Fibromyalgie

Hoe start je een wandelgroep?

Een wandelgroep, is dat niet suf? Dat dacht ik voorheen ook altijd. Maar omdat ik veel sporten heb geprobeerd die niet helemaal goed gingen, zoals spinning, besloot ik dat ik het wat laagdrempeliger op ging zoeken. Of nou ja, iets waarbij ik zelf het tempo (en in dit geval afstand) kan bepalen. Maar alleen wandelen? Dat is niet echt iets voor mij. Dus ik heb nu ongeveer een halfjaar een heel erg leuk en gezellig wandelgroepje. Maar hoe begin je daar nou mee?

Wie zoek je?

Een belangrijke vraag die je jezelf kunt stellen is naar wie je op zoek bent. Het hoeft natuurlijk geen groep te zijn. Het kan natuurlijk ook één persoon zijn. Voor je op zoek gaat is het wel handig om te weten wie je zoekt, zodat je weet waar je een oproep zou kunnen plaatsen.

Ik zocht juist naar mensen uit mijn eigen omgeving en nog specifieker; uit mijn eigen wijk. Ik woon hier ongeveer 3 jaar, maar eigenlijk ken ik bijna niemand hier. Dus eigenlijk was het een mooie win-win situatie om ook nieuwe mensen te leren kennen. Ik plaatste dan ook een oproep in de Facebook-groep van mijn wijk. Tegenwoordig hebben de meeste wijken wel een eigen groep, of in elk geval de plaats waarin je woont. Je kunt daarin dan ook aangeven of je iemand specifiek uit jouw wijk zoekt bijvoorbeeld.

Er zijn ook vriendinnensite’s, zoals Vriendinnenonline (no spon!), en apps, zoals bijvoorbeeld Nextdoor (no spon!) waar allerlei (vrienden)groepjes ontstaan. Maar dus ook wandelgroepjes. Misschien is daar al een groep waar je je kunt aansluiten of je kunt er zelf eentje starten door er een oproep te plaatsen.

Groot of klein

Wat voor een groepje zou je willen? Een enorm grote groep of juist een klein groepje? Ons groepje is inmiddels wat geslonken helaas, waardoor we nu met zijn vieren over zijn. Een mega grote groep zou niet mijn ding zijn. Maar er zouden wel weer een paar bij mogen. Het is handig om dit in je oproep te vermelden. Anders krijg je misschien wel veel te veel reacties, zoals ik dat in mijn eerste oproep had.

person stands on brown pathway
Photo by Tobi on Pexels.com

Wat is je doel met wandelen?

En dan ook niet onbelangrijk. Wat is je doel met wandelen? Wil je alleen conditie op doen of ook echt gezellig kletsen. Wil je de bossen in of lekker in jullie eigen omgeving? En ook moet je je afvragen of je voor korte of lange afstanden gaat of dit wilt opbouwen. Hiermee kun je sneller mensen vinden die misschien wel hetzelfde zoeken als jij!

Plan een wandeling

Je kunt natuurlijk een wandeling prima plannen over whatsapp. Maar je kunt ook gebruikmaken van een datumprikker of misschien vind je een vaste dag veel handiger. Het is maar net wat je fijn vind natuurlijk.

Zelf gebruik ik een datumprikker waarin ik voor elke week een planning doorstuur wanneer ik zou kunnen. Anderen kunnen dan ook hun beschikbaarheid invullen. Aan de hand van wanneer de meesten kunnen, gaan we op die dag wandelen. De tijd is bij ons eigenlijk altijd hetzelfde.

Plezier!

Het allerbelangrijkste is natuurlijk dat je er plezier uit haalt. Samen met je groep. En een goede klik is ook prettig. Zo heb ik met mijn groepje in het begin eerst gewoon eens een proefrondje gelopen om te kijken of het klikte. Vervolgens waren we allemaal super enthousiast en proberen we nu elke week te gaan wandelen.

Het lijkt zo misschien een hele happening, maar vooraf aan mijn eigen oproep, had ik hier niet uitgebreid over nagedacht. Ik kreeg best wel veel reacties, maar niet met iedereen lig je op dezelfde lijn. Dus het is handig als je dit van te voren allemaal weet zodat je gerichter kunt zoeken.

Wandel jij graag? En waar wandel je dan het liefst?


Ontdek meer van Gelukkigdedertiende.nl

Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.

2 Comments

  1. Heel blij met ons wandelclubje! Leuke en informatieve blog.

Ik vind het leuk als je een reactie achter laat

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.